Costas (Dorsal) Anatomia
Puxador Frente Puxador Costas
Puxada Triângulo Puxada peg. Inversa
Barra Fixa Frontal Barra Fixa Peg. Inversa
Pull - Down Remada Cavalo
Remada Unilateral Remada Baixa
Lombar Remada Sentada
Puxador Frente Puxador Costas
Puxada Triângulo Puxada peg. Inversa
Remada Unilateral Remada Baixa